El punto final de la investigación: La publicación.

Una de los pilares fundamentales de toda universidad es la creación de conocimiento, que les permita a los individuos comprender una problemática y darle solución.  El problema radica que en la práctica muchos de los egresados no comprenden la importancia de la investigación en su formación como profesionales que responderán a las expectativas y necesidades de la sociedad. El estudiante que desea obtener un grado académico, necesita, dentro de todas sus competencias, poseer la sensibilidad y “la capacidad para reflexionar sobre los problemas no solo inmediatos  que se encuentran a su alrededor  sino también la relación que tienen estos con los problemas globales” (Campos, S/f  p.3). Es así que el trabajo de investigación le brinda la posibilidad al investigador de comprender la realidad con mayor precisión, analizarla desde una diferente perspectiva y poder brindar una respuesta a la situación problemática que la motivo.

Todos los seres humanos hacemos investigación, dice Hernández Sampieri (2010), porque esto responde a nuestra necesidad de entender el mundo y hacerlo más confortable para poder vivir en él; pero la investigación científica se diferencia de este conocimiento incidental en que esta es rigurosa, organizada, cuidadosa, sistemática, empírica y crítica. La investigación científica nunca es caótica, siempre se rige por un método; y, “por medio de ella, el hombre ha alcanzado una reconstrucción conceptual del mundo que es cada vez más amplia, profunda y exacta” (Bunge, 1989).

La investigación científica tiene dos principios: Producir nuevo conocimiento (cuando es básica) y resolver problemas o mejorar el medio natural y artificial con la invención o manufactura de bienes materiales y culturales, y se convierte en tecnología (Bunge, 1989). El conocimiento científico, que es el fin ulterior de toda investigación, es también el punto de partida para la generación de nuevas ideas, que redundarán en nuevas investigaciones que obtendrán nuevos conocimientos, este es el ciclo de la ciencia. Teniendo esto en cuenta, se puede afirmar que la investigación científica no concluye cuando se obtienen los resultados, estos se analizan y se discuten, o se sustenta ante un jurado. La investigación científica formal concluye cuando esta ha sido publicada en forma de artículo científico, que podrá llegar a potenciales investigadores que pretendan profundizar en el estudio de cierta problemática o tratarla de diferente perspectiva. El artículo científico es, por lo tanto, un manera de garantizar una verdadera contribución al conocimiento científico y, por esto mismo,  es de suma importancia que este sea claro y entendible no solo para los pares del autor, si no para los estudiantes que cursan la especialidad, para científicos de otras disciplinas: tan importante como el público objetivo del artículo científico son aquellas personas interesadas en la problemática que, por diferentes fuentes, pueden llegar a leer la publicación.

El lenguaje con el que debemos transmitir nuestros hallazgos debe ser, por lo tanto, simple y claro; lo que no indica descuidar la objetividad y el sentido crítico al momento de comunicar los datos de  la realidad medida y analizada. No hay lugar para la ambigüedad en la comunicación científica, las palabras deben tener un significado indudable.

La redacción científica, debe tener presente el investigador, solo tiene un propósito: informar los resultados de una investigación. Para lo que, según refiere Campos Pérez, por ser una destreza, la Redacción científica se puede aprender y dominar si se reúne cuatro requisitos: a) Dominio del idioma, b) dedicación al trabajo, c) Dedicarle tiempo a la revisión del manuscrito y d) Comprender los principios fundamentales de la redacción científica: La Brevedad, precisión y claridad. El artículo científico debe comunicar exactamente lo que se quiere decir, sin  ambigüedades. Se debe entender fácilmente porque el lenguaje empleado debe ser simple, con oraciones bien estructuradas, un orden lógico en las ideas, con la menor cantidad de palabras y sin redundancias. El investigador, deberá ser muy escrupuloso, además, con la sintaxis, la ortografía y la gramática de su publicación.

Si el investigador ha tenido una formación teórica y culturar inadecuada, por un lado tendrá problemas para conocer mínimamente las teorías necesarias para moverse con solvencia en su disciplina; y por otro lado lo incapacitará para comunicar con eficacia sus hallazgos o, lo que es más grave, para disertar sobre la trascendencia de los mismos. El científico, para tener éxito en sus esfuerzos, no solo debe ser un excelente técnico, también debe ser culto, ya que, tal como lo dijo David B. Truman (Citado por Campos Pérez, S/f), “el especialista que está capacitado pero no educado, y que está técnicamente calificado pero es culturalmente incompetente, constituye una amenaza”.

Una investigación exitosa depende de una serie de variables: un adecuado planteamiento del problema, la correcta elección del instrumento para recogida de datos, el diseño que se decida emplear, etc. esto llevará al investigador a una mejor comprensión del fenómeno que investiga, pero, si es que sus resultados no son difundidos correctamente, no habrá hecho una contribución real a la ciencia. 

REFERENCIAS:

1.     BUNGE, Mario (1985). La ciencia su método y su filosofía. Buenos Aires: Ediciones Siglo veinte.

3.     HERNADEZ, R. y otros (2010). Metodología de la Investigación (5ta Ed.). Colombia: Mc Graw Hill.

4.   UNIVERSIDAD DE SAN MARTIN DE PORRES. Instituto para la calidad de la Educación S/f. ¿Qué es la tesis? (Lectura). Recuperado de: http://www.uaemex.mx/plin/univ/univer11.html

A través de un Vidrio Oscuro.*

“Allí donde la función lógica interviene activamente altera lo que esta dado y es la causa que aleja de la realidad”. La psique, en gran medida, por cuenta propia altera lo dado como lo presentado. En este proceso hay que distinguir dos puntos: las formas a través de las que se da este cambio y los productos obtenidos del material original mediante este cambio. La función lógica  incorpora todas las sensaciones y construye un mundo interior propio, que progresivamente se aparta de la realidad. Se mantiene cierta conexión entre ambos mundos (el real y el mental) y continuamente transiciones del uno al otro.

Como seres humanos no actuamos directamente en este mundo y la representación que tenemos de él es creado por cada uno de nosotros. Nuestra representación (mapa) del mundo determinará lo que será nuestra experiencia de él. El modo de percibirlo y las opciones que estarán a nuestra disposición al vivir en el mundo.

La diferencia entre nuestros modelos y el mundo, y, además  las diferencias  entre los modelos de las personas, eso pueden demostrar con estas tres categorías: 

1. Limitantes Neurológicas: Consideremos  el sistema receptor humano: visión, oído, tacto, gusto y olfato. Algunos fenómenos físicos están fuera de los límites de estos cinco canales sensoriales aceptados. Esta es una de la causas de que nuestros modelos del mundo sean diferentes al mundo reales que nuestro sistema nervioso distorsiona y borra trozos de la realidad. Así reduce el  rango de las experiencias humanas posibles, así como introduce diferencias entre lo que realmente ocurre y lo que experimentamos.
2. Limitantes Sociales: Una segunda forma en que nuestra experiencia  del mundo difiere de este en sí mismo es mediante el conjunto de imitaciones o pautas que se le llama factores sociogenéticos. Entendamos por sociogenético a todas las categorías o filtros  a los cuales estamos sujetos como miembros de un sistema social: lengua, moral, etc.  A diferencia de nuestras limitaciones neurológicas de origen genético, las limitaciones que introducen nuestros filtros sociogenéticos, son superables con menor dificultad.
3. Limitaciones Individuales: Aquí nos referimos  a todas las representaciones que creamos como seres humanos basados en nuestra singular experiencia personal. Los modelos o mapas que creamos en el proceso de vivir están hechos de acuerdo a nuestras experiencias personales, ya que todos vemos las situaciones de modo distinto, nuestro modelo del mundo será exclusivo a cada uno de nosotros y todos difieren entre ellos. Constituyen  la base para  las profundas  diferencias existentes entre nosotros los seres humanos y el modo como creamos nuestros modelos del mundo; estas diferencias entre los modelos alteran nuestras pautas sociales, enriqueciendo nuestra experiencia  o también puede limitarla  y empobrecer nuestra capacidad de actuar eficazmente.

*De "El don de la Psicoterapia" de Irvin Yalom .

Las tácticas de Poder de Jesús.*

Las innovaciones de Jesús como organizador y líder no han sido tomadas en cuenta por la mayoría de los cristianos y los investigadores de las ciencias sociales. Por lo general, sus éxitos fueron atribuidos injustamente al Señor, o (hecho más injusto) a sus discípulos. Fue un individuo que ideó por sí solo la estrategia de una organización que derrocó al Imperio Romano y que conservó un poder absoluto sobre el populacho del mundo occidental durante muchos cientos de años.

Líderes populistas –aunque con discursos diametralmente opuestos y hasta perversos- tales como Lenin y Trotsky en Rusia, Hitler en Alemania, Mussolini en Italia, Mao Tse-tung y Ho Chi-min en Asia, Castro en Cuba y líderes del poder negro como Elijah Mohamed en EE.UU.; deben  a Jesús mucho más de lo que estarían dispuestos a reconocer, en principio, una innovación fundamental: la idea de luchar por el poder organizado a los desposeídos y a los pobres. La ideología de los líderes de los movimientos masivos contemporáneos difiere en ciertos aspectos de la de Jesús, pero creo que su estrategia fundamental no surge espontáneamente en nuestra época sino que fue creada por él.

Se enfrentó a la tarea de formar un movimiento y constituirse en un líder religioso de un pueblo que ya estaba ligado a una institución religiosa. Los conservadores romanos, deseosos de conservar una colonia pacífica, exterminaban sin piedad a los revolucionarios.

Jesús, usó con habilidad las fuerzas disponibles. El pueblo estaba descontento. No solo reinaban la pobreza y la opresión. También la mitología de la época favorecía a Jesús. Circulaba un mito persistente sobre un Señor o un Mesías que con su llegada aliviaría mágicamente  todas las dificultades, haciendo desaparecer la miseria y acabando con todos los enemigos. Jesús adoptó una  conducta tradicional y habló por todo el país, en las sinagogas y en los campos, donde quiera que lo escuchasen. Durante toda su vida pública  Jesús se las ingenió para despertar atención como autoridad  que aportaba ideas nuevas al mismo tiempo que presentaba lo que decía como ortodoxia estricta.

Su herencia cultural le otorgó una oportunidad única para convertirse en  una autoridad. A través de su carrera, Jesús atacó a los líderes en forma hábil y sistemática, centrando su ataque en la doctrina religiosa ya existente.  Para darse a conocer y atraer adeptos Jesús no sólo debía atraer  oyentes con sus palabras sino que debía ofrecer algo que le diera fama a su nombre en todo el país. Lo logró creándose una reputación de curador.  No sabemos si Jesús podría curar realmente, pero su actuación como curador demuestra validad para hallar la manera de hacerse famoso de inmediato, particularmente en una época donde la medicina era ineficaz. No se jactaba de sus curas, evitando así las resistencias y las investigaciones; en cambio instaba a sus pacientes a guardar el secreto.

Si un hombre desea que se lo considere igual o superior a un oponente poderoso, puede hacerle audaces ataques personales,  cuanto mas audaz sea el ataque más conocido será el atacante, siempre que le hecho trascienda ampliamente. Jesús no sólo agredió  verbalmente a los líderes religiosos establecidos sino que además ataco físicamente a la jerarquía religiosa cunado castigó a los mercaderes en el templo.

Si bien utilizó la tradición profética, los métodos de Jesús diferían marcadamente de los tradicionales. Jesús comenzó su carrera pública eligiendo hombres dispuesto unírseles. Era evidentemente que estaba empeñado en la tarea de formar una organización, siendo uno de sus principios actos la elección de un conjunto de hombres capaces de reclutar a otros. Jesús reclutó gente de los estratos más bajos de la población. Parece que las promesas no solo se referían a lo que obtendrían por escucharlo como aun maestro: también incluían cuando él llegases al poder.

Jesús entrenó a sus discípulos, pero como cualquier líder que se aprecie de serlo se las ingenió para que ninguno lo sobrepasara. Los  mantuvo a distancia criticando su torpeza por no comprender sus parábolas, su incapacidad para curar y los celos que mostraban en su empeño por ser el favorito y ocupar el más alto rango cuando llegara al éxito.

Es posible suponer que Jesús no buscaba el poder político ya que en ningún momento intentó lograr una posición dentro de la jerarquía religiosa. Jesús fue el primer líder que presentó un programa para reunir adeptos entre los desposeídos y los pobres. La base de su táctica consistía en afirmar  que los pobres merecían el poder más que ningún otro grupo social. 

Las promesas de Jesús a los pobres fueron utilizadas como modelo por los líderes de movimientos masivos posteriores. Prometió a sus seguidores un paraíso en algún vago futuro.

De acuerdo con nuestro empleo de concepto, una persona adquiere “poder” cuando tiene la posibilidad de determinar lo que ocurrirá. Cuando Jesús aconsejó a sus seguidores esperar su recompensa en el cielo, combinó es promesa con la amenaza de que podrían quemarse en el infierno. No les prometía el cielo como una manera de persuadir a los pobres a aceptar su miseria sino para convencerlos de que lograrían el cielo si lo seguían y se oponían al gobierno; de otro modo estarían perdidos.

En esa época podría  lograr levantamientos esporádicos, pero era inútil intentar un ataque organizado contra el ejercicio romano, como lo demostraban las ejecuciones que tienen lugar periódicamente. Ante esta situación, Jesús desarrollo la táctica del vencido, procedimiento que ha sido utilizado ampliamente desde entonces por los desposeídos frente a los invencibles.

Entre las variadas tácticas utilizadas por los animales en esta pugna, la más relevante para un estudio sobre Jesús es la “táctica del vencido”, utilizada por algunas bestias del campo. Jesús decía: “Al que te hiere en una mejilla ofrécele la otra”, no se le devuelve la mejilla al enemigo para  que vuelva a golpear sino para imposibilitarlo de hacerlo.

Las tácticas del vencido, el presentar la otra mejilla, tiene también sus riesgos. Da la impresión de ser una táctica que, si no es ganadora, provoca una exterminación asesina, como la aprendieron los primeros cristianos (Y se ven hoy en día en diferentes pugnas por el poder en África, Medio Oriente y hace algunas décadas en América Latina).

Los actos de Jesús forzaron seguramente a los sacerdotes a tomar medidas contra él y los romanos deben haberse visto en tomar dificultades para ejecutarlo legalmente ya que no había infringido la ley. 

Actualmente es imposible lograr poder sobre las masas sin utilizar las estrategias de Jesús. Ningún otro líder ha recibido tanta publicidad, ni las declaraciones y actos de ningún otro se han convertido en tan importantes partes del pensamiento de los hombres que comprendieron una cruzada.

Si hubiera un mausoleo que honrara a quienes dirigieron grandes luchas por el poder, el primer lugar le pertenecería, sin lugar a dudad, a Jesús.

*Resumen de las Ideas principales del Ensayo "Las tácticas de poder de Jesucristo" de Jay Haley.

Riendas.

Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayoría de la gente existe, eso es todo. (Oscar Wilde)

Es difícil mirar hacia dentro y la dificultad no se encuentra necesariamente en la tarea sino en el temor de lo que podamos encontrar. Es en este mar inacabable que es nuestro subconsciente donde nos encontramos, encontramos nuestra esencia, quizás afectada por las innumerables experiencias durante cada uno de nuestros segundos de vida, pero allí esta, esa sustancia, ese cimiento sobre el cual gira nuestra existencia.

Recuerdo aquel cuento que aprendí en un retiro religioso, aquel en el cuál una señora era aturdida por quizás las más difícil de las preguntas ¿Quién eres? "Soy dueña de", "Soy hija de", "Esposa de", "Madre de", "Trabajo en"; y así. Pero eso no era lo que le habían preguntado. Y es que la respuesta a una pregunta tan compleja no se logra por arte de magia, es un camino que se recorre, en el cual buscas aquella esencia, no es un camino sencillo. ¿Qué es la esencia entonces? "Es lo que queda", siempre me digo. Aquello que ha sido parte de ti desde siempre y que ha ido cambiando contigo y acompañándote siempre. Olvidándonos de aquello de lo único que recordaba la señora de la historia: Mis posesiones, mis parentescos, mi trabajo, mis roles. Y quedarás sólo tú, ese ser que interactúa con todo lo que se ha dejado atrás, queda esa esencia, "el alma", "Tú mismo", el quién eres.

¿Por qué todo esto? Creo firmemente que un requisito para vivir plenamente es darte cuenta de tu existencia. Creo firmemente que para darte cuenta de tu existencia es necesario conocerse y reconocerse, y esto que va más allá de saber mis características físicas. Creo que es necesario primero deslindarse de todo para luego poder integrarse a todo. Creo que es importante saber quiénes somos para no perdernos en ese inmenso mar colectivo.

Al llegar a este punto es momento de vivir, de tomar las riendas de nuestra vida, de tomar aquellas decisiones que nos amedrentan, de caminar y caminar hacia el futuro, de saber que los años que te quedan por vivir dependen de ti y claro serán influenciados por todos los ámbitos y roles de tu vida, pero al final, te tendrás a ti.

El primer paso en la formación de la personalidad es cuando nosotros aprendemos a diferenciar el "yo" del "tú", eso nos da un referente, ya que aunque somos una especie social y necesitamos del otro; el comando de nuestras vidas, los que sujetamos las riendas, los que tomamos las decisiones, decidimos nuestras actitudes, somos nosotros mismos. Ese es el ideal. ¿quieres intentarlo?

"Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino. " (Viktor Frankl)

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Hasta la próxima

Reflexión...

Soy un ferviente defensor de las libertades personales. La de pensar, de decidir, de vivir, la de ser, etc. ¿Todas las personas estamos listas para ello? ¿Todas las personas podemos llegar a ser plenamente conscientes de aquella libertad? Y si lo somos ¿Asumimos la responsabilidad de la misma, en un mundo de muchas libertades personales las cuales debemos respetar y con las que tendremos que convivir?

Como decía Sartre la existencia humana está basada en la consciencia, la consciencia de quién soy, nuestra definición, nuestra esencia es la que construiremos nosotros mismos con nuestros actos. Y llegando a este punto me siento deslumbrado y dueño de mí mismo, pero también me doy cuenta de algo -junto con la consciencia - con lo cuál la libertad no podría desarrollarse a plenitud: La responsabilidad.

Formando nuestros mapas del mundo.

Nosotros no vemos el mundo tal y como es; sino, más bien, solamente un mapa de él. Estos "mapas mentales" se forman usando la información la cual adquirimos de manera directa o indirecta. Por ejemplo: Puedo formarme un mapa mental luego de probar el jugo del limón y reconocer que éste es ácido (Directa) o tener un mapa mental de algo tan lejano como el planeta Saturno (indirecta. Formado de la información obtenida por otros)

Es allí la importancia de los medios quienes nos proporcionan la información y su responsabilidad para con con las personas quienes reciben sus productos. Hablar de información imparcial es un tanto difícil, la imparcialidad y objetividad es algo que no se encuentra, pues las opiniones y puntos de vista humanos están mediados directa o indirectamente por ciertos factores (cultura, estilos de crianza, temperamento y carácter, procesos volitivos, y las emociones) inherentes a la persona.

Una palabra clave es la responsabilidad. Responsabilidad de la prensa (como poder informativo), de los informantes (periodistas, etc.) y de nosotros mismos, como personas que tenemos derecho a opinar y de compartir información real, veraz.

La responsabilidad de los informantes, debe ir en busca de informar teniendo "como estandartes fundamentales el beneficio de la colectividad, por encima de los legítimos y naturales intereses de los sectores sociales, económicos, políticos, religiosos o de cualquier otra índole”*,

En estos tiempos en los que la información es escencial para tomar decisiones, para subsistir en un mundo más agresivo, más competitivo, es necesario que la información que manejemos sea un reflejo, más o menos real, o al menos un mapa completo -y no polarizado- de lo que realmente sucede a nuestro alrededor. Que esta información este acorde a esa tendencia natural de la sociedad a aquellos hechos de interés para el crecimiento social y que no se convierta en una tendencia ficticia creada para dirigir los pensamientos y la visión de la gente hacia un punto en particular, manipulando nuestros mapas mentales.

Es que un principio del aprendizaje es la repetición y si esta repetición se da por todos los medios, entonces se puede llegar a asumir que lo que manifiestan todos es la verdad. Nadie tiene la verdad, nadie tiene el mapa correcto del mundo, todos vemos el mundo a nuestra manera, pero nuestros mapas del mundo pueden ser influenciados si la información que llega a nosotros es manipulada o, para no sonar tan conspirativo, es parcializada.

Como dijo Guillermo Guiaccosa, "En este mundo en el cual se buscan respuestas, lo importante es escuchar todas las voces. Cuando hay voces disonantes, todas estas deben ser escuchadas para enriquecer, para enriquecernos. Porque si todos pensamos igual caemos en el totalitarismo. Aquellos que dicen cosas distintas ayudan a crecer."**

Nosotros no vemos el mundo, vemos un mapa de él. Estos mapas son influenciados por una serie de factores: Innatos o adquiridos (en nuestras interacciones). Debemos ser responsables con nosotros mismos y corroborar que si la información que llega a nosotros es toda aquella que puede llegar, busquemos esas voces disonantes, escuchemos todas la versiones y evaluemos la información. Quizás caeremos en la sorpresa que el mundo no es como lo pintan los medios, a veces la realidad es mucho peor, y también muchísimo mejor.

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hasta la próxima.

* Extracto de la "Carta abierta de Gonzalo Marroquín en relación con la libertad de prensa"

** Del video "Tolerancia" de Guillermo Giaccosa en Perunet.tv , de su programa el teatro del mundo.

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Algo más: Me gustó escribir sobre esto, tengo algunos otras ideas que ya las contaré más adelante.

Comprender o no comprender...

"No sé lo que me pasa. No lo sé. No sé porqué actúo así. No lo sé. No lo entiendo y nadie me entiende. No sé porqué."

Llamémosle: Confusión.

No es necesario que los demás entiendan tu forma de comportarte, tampoco es necesario que tú la entiendas así, de manera mágica. El entendimiento no se fuerza, se obtiene después de la descripción. Describe lo que sientes, di "yo siento..." y luego pregúntate "¿Por qué siento esto...?".

Describe cada cosa que pasa, que piensas, que sientes. Hazlas simples, más y más simples. Desglósalas.Las situaciones en la vida no son complicada, solo no están bien definidas

A veces no es necesario entender sólo conocer. No importa que los demás no entienda. Conócete, aprende de ti y esa sensación de desasosiego se irá

Encuentra la sintonía contigo mismo y cuando estés sintonizado contigo... sintonizarás de manera espectacular con los demás.

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Hasta la próxima.

Algo más: Empezaré a escribir aquí con más frecuencia.

Soñar no cuesta nada...

Soy un soñador. Ese quizás es el grupo humano al que pertenezco. Soy un soñador empedernido y novelesco. Es que soñar no cuesta nada, señores, nada. Es gratis.

Sueño con ver a mi pueblo desarrollado, con mucho empleo. Sueño con que no haya altos índices de violencia familiar. Sueño con una cantidad mayor de jóvenes en la biblioteca que en las cantinas. Sueño en que todos aprendamos la cultura del ahorro. Sueño en una juventud de verbo florido y de lectura veloz. Sueño con que la palabra “vaguito” no sea más una cualidad que muchos quisiesen tener. Sueño con muchos universitarios y profesionales. Sueño con muchas personas emprendedoras. Sueño con el final de la envidia, de esos comentarios ponzoñosos. Sueño con que todos respetemos las reglas del juego. Con que la cultura del “más vivo” se convierta en la cultura de “el que hace lo correcto”; ya que el ser “zanahoria” no está mal si haces lo correcto.

Sueño con ver menos basura en las calles. Sueño con menos informalidad, en todo; menos informalidad en nuestras vidas. Sueño con progreso, con una mejor educación, con mejor salud, con más oportunidades. Sueño con que no haya niños que padezcan hambre o frío.

No hay nada que hacer, soy un soñador, un soñador empedernido, un soñador romántico.

Y es que sueño, señora, sueño. Sueño con mejores políticos. Con mejores votantes, con gente que no regale su voto por un pasaje. Sueño con la sinceridad, con que piensen en el bien común antes que en el propio.

Sueño con humanos preocupados por el medio ambiente, con personas que se preocupen en aprender, en vivir, en querer, en soñar, en leer, en divertirse, en amar –de verdad-.

Sueño con personas soñadoras, como yo. Sueño que este pueblo se encuentra unido, por un fin común, el único que debe existir: Crecer, progresar. Sueño con libros abiertos y personas leyendo. Con platos llenos de potajes nutritivos y niños comiendo. Pero sobre todo sueño, en que estas líneas dejen de serlo, no más un sueño, sino una realidad.

Soy un soñador, señores, uno quijotesco, que profesa sus deseos a aquellos que le brinden su atención, aunque sea por un instante.

No esperemos a ese “lunes cualquiera”, no esperemos ayudas externas, empecemos, actuemos, solidaricémonos con nuestros deseos y volvámoslos realidad. Debemos hacer las cosas bien, aunque cuesten, aunque el “camino corto” sea el que quieran seguir. Este es mi sueño, nada más, simplemente que todos hagamos las cosas bien, que todos confiemos en nosotros mismos, en que sepamos que aún nada está perdido.

Soy un soñador, quizás, pero ¿Qué son los sueños? No otra cosa más que metas, caminos que recorrer y este es mi primer paso: comunicarlos, confesarlos públicamente, convirtiendo al quién lo lea en mi confidente.

Si un solo día hiciéramos las cosas bien, nos pusiéramos de acuerdo, que diferente sería el mundo.

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Hasta la próxima.

Algo más: Este escrito fue publicado en la revista Buenos Aires, del distrito de Buenos Aires - Morropón.

¿Qué quiero?

-¿Podría decirme, por favor, qué camino he de seguir desde aquí?.

-Eso depende en buena medida del lugar a donde quieras ir- dijo el gato.

-No me importa mucho a donde... -dijo Alicia.

-Entonces no importa por donde vayas... -respondió el gato

LEWIS CARROL. Alicia en el País de las Maravillas

¿Qué es lo que quiero?

A primera vista, podríamos caer en el error de no analizar esta simple pregunta. Y es que muchas personas -incluído yo-, en distintas oportunidades, nos hemos quejado por que nuestras metas no han sido alcanzadas y empezamos una serie de explicaciones forzadas de tal manera que podamos entender el porqué no obtuvimos los resultados esperados.

Pero, alguna vez nos hemos preguntado: ¿Qué es lo que quiero? ¿Cómo lo quiero? ¿Cómo me daré cuenta? El responder estas preguntas comprende un análisis mas exhaustivo de mis objetivos.

La pequeña conversación anterior, entre Alicia y el gato, nos demuestra la importancia de los objetivos. Debemos tener muy en claro a dónde queremos llegar y así encontraremos los medios para llegar a nuestro destino.

Mientras más específicos y claros sean nuestros objetivos, menos nos desviaremos en el intento de alcanzarlos.

En primer lugar debemos preguntarnos, como ya lo pregunte antes: ¿Qué es lo que quiero? (yo le llamo LQQL -Lo Que Quiero Lograr-) ¿Cuál es mi meta? ¿A dónde quiero llegar?

"Quiero mejorar la relación con mi madre", es la meta de Carolina, de 23 años. Ella se quejaba de que aunque lo había intentado por todos los medios, no había podido mejorar la relación su madre y por más que las dos lo intentaran, las riñas se mantenían y es más, aumentaban.

Y si Carolina se preguntase: ¿Qué es mejorar la relación con mi madre? ¿Cómo me daré cuenta?

Quizás salgan respuestas tales como: "Hablar más", "Decirnos palabras bonitas", "Saludarnos con beso", etc.

¿Qué ha ocurrido aquí? Pues, ha sido más específica. Muchas veces plateamos metas tan generales y ambiguas que aunque nos esforcemos nunca llegaremos a ellas. ¿Por qué? Por el simple hecho de no saber a dónde queremos llegar.

Los objetivos nos marcan la senda a seguir y no nos permiten desviarnos o perdernos en el camino. Con un objetivo bien planteado, tenemos medio problema resuelto (Quizás atrevido que lo diga, pero quiero darle énfasis a lo necesarios que pueden llegar a ser)

Ahora, si me meta es muy general y, por lo tanto, mi objetivo es muy grande, debo desglosarlo en unidades más pequeñas. Así como en el ejemplo anterior: ¿Qué es mejorar la relación? (Problema muy general). Mejorar la relación, puede ser: mejorar la comunicación( que se puede traducir a hablar más), el respeto (no gritarse), la comprensión (no compararse, ni rechazarse el uno al otro). Y si estas respuestas, aún son muy generales nos planteamos preguntas para especificar y que así sean más digeribles.

Este ejercicio no solo se aplica en su vida interpersonal, sino consigo mismo, con sus metas laborales, con aquellas tan pequeñas que quiere lograr se puede trazar objetivos. Nuestra vida esta llena de planes a corto, mediano y largo plazo. Muchas personas -lo repito- nos frustramos al no obtener los resultados esperados, preguntémonos ¿Mis objetivos están bien planteados?

Aquí algunos Tips:

1. Plantéese en primera persona: Los cambios que puedes lograr son en ti mismo. No puedes tener como objetivo el actuar de otra persona. Tus objetivos deben ser alcanzados por tu actuar.
2. Que sean positivos: En lugar de decir "No voy a pelear", mejor di algo como "hablaremos con más calma". En concepto es lo mismo pero la forma de plantearlo es completamente diferente.
3. Sean específicos. Más y más. Mientras más específicos mejor, así nos daremos cuenta que para alcanzarlos no necesitamos grandes acciones, sino, más bien, una suma de pequeñas acciones.
4. Plantear evidencias. ¿Cómo me daré cuenta? ¿Dónde estaré? ¿Con quién? ¿Qué haré y qué no?

Por ello la importancia de los objetivos y del saber qué quiero. Hacen el camino más llevadero aunque se presenten dificultades. Los objetivos nos permiten no gastar más energía de la necesaria y no preocuparnos más de lo necesario al darnos cuenta que lo que creíamos imposible, miren ustedes, quizás no lo era.

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Hasta la próxima.

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Referencias:

• O'CONNOR & SYMOUR (2007). Introducción a la PNL.

• FISH, WEAKLAND & SEGAL (1986). La táctica del cambio.

Prólogo

Nosotros, como seres humanos, cumplimos roles en cada momento y según sea la circunstancia. A veces eres hijos, otras amigo, pareja, hermano, etc. También algunas veces eres una persona que desempeña un rol doméstico y otras eres el brillante profesional en el que te has convertido, todos cumplimos roles.

Cuando me preguntan ¿Por qué otro blog? Creo que la respuesta más sensata es: Para cumplir uno de los roles que me tocará desempeñar de aquí en adelante.

Desee abrir este nuevo blog, por una necesidad con esa parte de mí que esta creciendo, que está madurando. Soy un casi Psicólogo que quiere cumplirse a sí mismo la necesidad de combinar aquellas dos cosas que le gustan: La Psicología y el compartir sus pensamientos.

Enhorabuena, dirán algunos. Otros no dirán nada. Que más da. Lo que sí quiero manifestar es que este no será –por ahora- un blog psicológico, no; aún no me siento con la autoridad necesaria para moverme con soltura entre una temática tan basta.

Lo que sí quiero, es escribir desde mi nuevo rol, desde el que estoy asumiendo cada día más, escribir con la madurez que obtengo cada día, escribir sobre lo que sucede en cada uno de los ámbitos en los que estoy inmerso y darle una perspectiva –aunque suene atrevido- NeO(por mí)-psicológica.

Me divertiré escribiendo, indagaré para escribir, intentaré ser concreto y entretenido. No renunciaré a cómo escribo y no renunciaré a lo que soy. Cumpliré un nuevo rol como blogger, eso me gusta,. así como ya lo vengo haciendo hace algún tiempo. Me siento entusiasmado y contento con este nuevo paso.

¿Por qué cuaderno de notas? Pues hay que tomar nota, para analizar la situación. Porque cuando falla la memoria es bueno tener una de papel. Porque eso da la certeza de que no estoy escribiendo leyes ni dogmas, sino puntos de vista.

Bienvenidos a mi nuevo blog, un blog casi de Psicología, creo que la descripción sería un blog más maduro, más centrado, un nuevo rol. Este es mi cuaderno de notas, estos son mis apuntes mentales desde mi mapa del mundo. Bienvenidos, nuevamente. Espero que lo disfruten, tanto como yo lo disfrutaré.

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Noé.

La locura... lo cura

¿Qué pasa con la humanidad?

La humanidad está loca.

Es difícil encontrar en el mundo a una persona que camine en armonía y tenga los tres requisitos para ser llamada saludable mentalmente o exenta de toda perturbación, en un tiempo prolongado. La salud mental comprende 3 factores fundamentales que deben estar en completa armonía: La persona debe sentirse bien consigo misma, con su medio circundante y poder hacerle frente a los problemas que se le presentan. Una definición simple, pero un objetivo un tanto difícil de lograr.

Esta definición fue acuñada por la OMS y desde ahora la usaré para dar pie a mi planteamiento de: Salud y enfermedad, locura y cordura.

La vida de los seres humanos es una constante búsqueda de equilibrio, un balance que lo lleve a sentir su existencia satisfactoria, es una búsqueda de estímulos agradables y alejamiento de estímulos desagradables.

Pero, en esta vida, curiosa, rica, perversa o muchos otros calificativos que se le puede atribuir, no todas son como uno las espera, no todo es color de rosa y es allí cuando el equilibrio se rompe.

Puede que no me sienta bien conmigo mismo. Quizás mi medio circundante no es el del todo tolerante o yo nos soy lo suficientemente tolerante con él, por lo cual el segundo requisito (sentirse bien con el medio) no se ha logrado; tal vez, no puedo resolver de manera satisfactoria las vicisitudes que se me presentan en mi vida; por lo cual no he cumplido los requisitos - un tanto utópicos a mi parecer - para llamarme una persona con una adecuada salud mental.

Y haciendo analogías forzadas - que no distan del pensamiento de las personas que llegan a consulta - llego a esta conclusión. No adecuada salud mental es igual a no total salud mental, que es igual a no salud mental, que se parece a enfermedad mental que se asemeja a locura. Quizás por eso el pensamiento que ante la dificultad de lograr el equilibrio que me demanda la vida me diagnostico automáticamente con locura. Quizás, también, por eso todos creen que los que deben visitar al Psicólogo están locos. Y siguiendo esa necia analogía y cadena de ideas podría concluir, como muchos han concluido: TODOS ESTAMOS LOCOS.

Cuando me refiero a locura, no es al termino acuñado por la comunidad científica que se refiere a la pérdida contacto con la realidad y trastornos profundos en el contacto social del individuo (Alucinaciones, ideas delirantes, aislamiento y un sinfín de síntomas descritos es los manuales diagnósticos para enfermedades tales como la esquizofrenia o las demencias); sino, más bien, a este termino coloquial que todos empleamos para referirnos a nuestra incapacidad para tener un equilibrio en nuestras vidas y esa pérdida de la capacidad de acercarnos a los estímulos que nos brindarán la paz.

¿Cómo llego al equilibrio entonces?

Desglosando cada uno de los requisitos que nos plantean el concepto de salud mental:

Estar bien conmigo mismo: Eso significa conocerme a cabalidad. Conocer mi "locura". saber que es lo que me gusta y me preocupa de mí. ¿Que he hecho al respecto?. Uno de los más grandes de las personas es que no se conocen y tratan de cambiar. Yo no puedo cambiar lo que no conozco, porque no sabre qué debo cambiar. Debemos aceptarnos, aceptar nuestras carencias, pues estas son las que generan conflictos, lo bueno de mí no me preocupa, me preocupa lo malo y en base a lo que me preocupa de mí debo trabajar.

Estar bien conmigo mismo significa aceptarme, aceptar que estoy loco, reírme de mi y aceptarme. Estar bien conmigo mismo es dejar de negarme a mí mismo, pues generalmente es eso lo que me provoca estrés. muchas veces el negar mi locura es lo que me hace ver y sentir como loco y, les aseguro, que es lo que no me permite mejorar esas partes que debo mejorar.

Estar bien conmigo mismo es no negar mi locura y mejorar los aspectos que debo mejorar. ¿Cuáles con los aspectos que debo mejorar? Todo lo que me hace daño.

Estar bien conmigo mismo significa: No hacerme daño con mi locura y no hacerme daño negando mi locura.

Estar bien con los demás: Todos estamos locos. Y debemos aceptarlo. El mundo es un mundo de locos y quienes son felices son aquellos que lo han aceptado y han aprendido a convivir consigo mismos y con el mundo. Si yo me acepto podré aceptar a los demás. Mis puntos débiles pueden ser los puntos fuertes de otras personas. El estar bien con los demás significa el unir estos puntos débiles y fuertes para mejorar.

Si yo no me acepto no aceptaré al otro, si yo no acepto mi locura no aceptaré la locura del otro. Si yo no sé que es lo que quiero de mí, no sé que es lo que querré del otro.

Estar bien con los demás significa compartir el mismo espacio en armonía y el secreto de esta armonía es la aceptación. Somo seres individuales y sociales. Con debilidades aceptadas como entes individuales que pueden ser potenciadas como entes sociales. El estar bien con los demás quiere decir que puedo compartir con todo el mundo lo que siento y pienso y que los demás quieran escucharme. Pero eso se logra aprendiendo a escucharnos a nosotros mismos, recordando que formamos parte de "los demás" de los demás. Si parte de nuestra locura es el no escuchar, podemos aprender a escuchar o utilizar el no poder dejar de hablar para fomentar la escucha. La locura no necesariamente es una debilidad, es cuestión de percepción.

Hacerle frente a las dificultades de la vida: Tengo que sentirme bien conmigo mismo, tengo que sentirme bien con mi medio para poder hacer frente a las dificultades. Los problemas son frecuentes, son comunes, son cotidianos y si no sabemos enfrentarlos nuestra vida será problemática. A veces nuestra locura radica aquí. Nuestros problemas nos vuelven literalmente locos (siguiendo la misma analogía) y esta locura nos crea conflictos mayores. Si mi locura es no poder hacerle frente a los problemas que me vuelven loco es que quizás no este actuando como debería actuar y no esté usando todos mis recursos. Hacerle frente a las dificultades de la vida es algo que se aprende con la experiencia y sólo un loco se arroja a los problemas. Pero este loco osado al final de cuentas se convierte en un loco feliz.

La mayoría de las personas en el mundo comprendemos el grupo de los neuróticos y nos caracterizamos por el hecho de que para nosotros la vida es un problema porque no podemos verla de otra manera. En cambio los psicóticos (los locos locos) ni siquiera pueden vivir una vida normal pero consigo mismos son felices.

El neurótico sabe que 2 + 2 es igual a 4, y sufre por ello. El psicótico, sin embargo, cree que 2 + 2 es cinco y vive feliz con ello.

La locura lo cura, te cura. Todos estamos de una u otra manera locos. Es más fácil para nosotros describirnos como locos y no hacer algo al respecto. Es más fácil llorar porque tenemos un problema. Es más fácil quedarnos en nuestro lugar seguro y no hacerle frente a nuestras situaciones adversas. Es más fácil ser un desconocido perfecto que descubrirnos imperfecto y amarnos. Es más sencillo llamar loco al vecino y que el vecino me llame así a mí, que reconocernos por nuestra cuenta. Es más fácil hacer que no existe las dificultades conmigo, con los demás, ni con el ambiente.

Lo malo del ser humano no es que se sienta mal, es que no hace nada al respecto.

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Amén.

Algo más: El título del post fue sacado del libro "La locura lo cura" de Guillermo Borja. Un manifiesto Psicoterapéutico loable.