¿Qué quiero?

-¿Podría decirme, por favor, qué camino he de seguir desde aquí?.

-Eso depende en buena medida del lugar a donde quieras ir- dijo el gato.

-No me importa mucho a donde... -dijo Alicia.

-Entonces no importa por donde vayas... -respondió el gato

LEWIS CARROL. Alicia en el País de las Maravillas

¿Qué es lo que quiero?

A primera vista, podríamos caer en el error de no analizar esta simple pregunta. Y es que muchas personas -incluído yo-, en distintas oportunidades, nos hemos quejado por que nuestras metas no han sido alcanzadas y empezamos una serie de explicaciones forzadas de tal manera que podamos entender el porqué no obtuvimos los resultados esperados.

Pero, alguna vez nos hemos preguntado: ¿Qué es lo que quiero? ¿Cómo lo quiero? ¿Cómo me daré cuenta? El responder estas preguntas comprende un análisis mas exhaustivo de mis objetivos.

La pequeña conversación anterior, entre Alicia y el gato, nos demuestra la importancia de los objetivos. Debemos tener muy en claro a dónde queremos llegar y así encontraremos los medios para llegar a nuestro destino.

Mientras más específicos y claros sean nuestros objetivos, menos nos desviaremos en el intento de alcanzarlos.

En primer lugar debemos preguntarnos, como ya lo pregunte antes: ¿Qué es lo que quiero? (yo le llamo LQQL -Lo Que Quiero Lograr-) ¿Cuál es mi meta? ¿A dónde quiero llegar?

"Quiero mejorar la relación con mi madre", es la meta de Carolina, de 23 años. Ella se quejaba de que aunque lo había intentado por todos los medios, no había podido mejorar la relación su madre y por más que las dos lo intentaran, las riñas se mantenían y es más, aumentaban.

Y si Carolina se preguntase: ¿Qué es mejorar la relación con mi madre? ¿Cómo me daré cuenta?

Quizás salgan respuestas tales como: "Hablar más", "Decirnos palabras bonitas", "Saludarnos con beso", etc.

¿Qué ha ocurrido aquí? Pues, ha sido más específica. Muchas veces plateamos metas tan generales y ambiguas que aunque nos esforcemos nunca llegaremos a ellas. ¿Por qué? Por el simple hecho de no saber a dónde queremos llegar.

Los objetivos nos marcan la senda a seguir y no nos permiten desviarnos o perdernos en el camino. Con un objetivo bien planteado, tenemos medio problema resuelto (Quizás atrevido que lo diga, pero quiero darle énfasis a lo necesarios que pueden llegar a ser)

Ahora, si me meta es muy general y, por lo tanto, mi objetivo es muy grande, debo desglosarlo en unidades más pequeñas. Así como en el ejemplo anterior: ¿Qué es mejorar la relación? (Problema muy general). Mejorar la relación, puede ser: mejorar la comunicación( que se puede traducir a hablar más), el respeto (no gritarse), la comprensión (no compararse, ni rechazarse el uno al otro). Y si estas respuestas, aún son muy generales nos planteamos preguntas para especificar y que así sean más digeribles.

Este ejercicio no solo se aplica en su vida interpersonal, sino consigo mismo, con sus metas laborales, con aquellas tan pequeñas que quiere lograr se puede trazar objetivos. Nuestra vida esta llena de planes a corto, mediano y largo plazo. Muchas personas -lo repito- nos frustramos al no obtener los resultados esperados, preguntémonos ¿Mis objetivos están bien planteados?

Aquí algunos Tips:

1. Plantéese en primera persona: Los cambios que puedes lograr son en ti mismo. No puedes tener como objetivo el actuar de otra persona. Tus objetivos deben ser alcanzados por tu actuar.
2. Que sean positivos: En lugar de decir "No voy a pelear", mejor di algo como "hablaremos con más calma". En concepto es lo mismo pero la forma de plantearlo es completamente diferente.
3. Sean específicos. Más y más. Mientras más específicos mejor, así nos daremos cuenta que para alcanzarlos no necesitamos grandes acciones, sino, más bien, una suma de pequeñas acciones.
4. Plantear evidencias. ¿Cómo me daré cuenta? ¿Dónde estaré? ¿Con quién? ¿Qué haré y qué no?

Por ello la importancia de los objetivos y del saber qué quiero. Hacen el camino más llevadero aunque se presenten dificultades. Los objetivos nos permiten no gastar más energía de la necesaria y no preocuparnos más de lo necesario al darnos cuenta que lo que creíamos imposible, miren ustedes, quizás no lo era.

----------------------------

Hasta la próxima.

----------------------------

Referencias:

• O'CONNOR & SYMOUR (2007). Introducción a la PNL.

• FISH, WEAKLAND & SEGAL (1986). La táctica del cambio.

Prólogo

Nosotros, como seres humanos, cumplimos roles en cada momento y según sea la circunstancia. A veces eres hijos, otras amigo, pareja, hermano, etc. También algunas veces eres una persona que desempeña un rol doméstico y otras eres el brillante profesional en el que te has convertido, todos cumplimos roles.

Cuando me preguntan ¿Por qué otro blog? Creo que la respuesta más sensata es: Para cumplir uno de los roles que me tocará desempeñar de aquí en adelante.

Desee abrir este nuevo blog, por una necesidad con esa parte de mí que esta creciendo, que está madurando. Soy un casi Psicólogo que quiere cumplirse a sí mismo la necesidad de combinar aquellas dos cosas que le gustan: La Psicología y el compartir sus pensamientos.

Enhorabuena, dirán algunos. Otros no dirán nada. Que más da. Lo que sí quiero manifestar es que este no será –por ahora- un blog psicológico, no; aún no me siento con la autoridad necesaria para moverme con soltura entre una temática tan basta.

Lo que sí quiero, es escribir desde mi nuevo rol, desde el que estoy asumiendo cada día más, escribir con la madurez que obtengo cada día, escribir sobre lo que sucede en cada uno de los ámbitos en los que estoy inmerso y darle una perspectiva –aunque suene atrevido- NeO(por mí)-psicológica.

Me divertiré escribiendo, indagaré para escribir, intentaré ser concreto y entretenido. No renunciaré a cómo escribo y no renunciaré a lo que soy. Cumpliré un nuevo rol como blogger, eso me gusta,. así como ya lo vengo haciendo hace algún tiempo. Me siento entusiasmado y contento con este nuevo paso.

¿Por qué cuaderno de notas? Pues hay que tomar nota, para analizar la situación. Porque cuando falla la memoria es bueno tener una de papel. Porque eso da la certeza de que no estoy escribiendo leyes ni dogmas, sino puntos de vista.

Bienvenidos a mi nuevo blog, un blog casi de Psicología, creo que la descripción sería un blog más maduro, más centrado, un nuevo rol. Este es mi cuaderno de notas, estos son mis apuntes mentales desde mi mapa del mundo. Bienvenidos, nuevamente. Espero que lo disfruten, tanto como yo lo disfrutaré.

-------------------------------------

Noé.